腸活、のむヨーグルト、、、

 休みの日はゆっくり朝飯を食べる。

昨日はトーストにソーセージエッグ、今朝はご飯にイワシ明太子を食べた。

休みの日は、朝飯を食べた後、のむヨーグルトを飲む。のむヨーグルトは伊勢原にある柏木牧場ののむヨーグルト。

９００mlを昨日開栓したが、今朝で飲み切って終わり。女房は毎日ヨーグルトを食べて居るが、これを開けると女房も飲む。

一度に沢山の量を飲むと腸に効き過ぎてお腹に来るよ！と女房に言われて居るが、こののむヨーグルトは飲み易くて美味い！

我が家の直ぐ近くにも服部牧場があり、美味しい牛乳やヨーグルトやジェラードなどがある。

昔はあまり好きでは無かった牛乳やヨーグルトなどを今はなるべく取る様にして腸活に励んで居る。